Ein Bürostuhl mit Synchronmechanik für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz
Ein Bürostuhl mit Synchronmechanik kann die Lösung für Ihre Rückenprobleme sein. Sicher sind auch Sie immer auf der Suche nach Entlastung. Die tägliche Schreibtischarbeit setzt den Bandscheiben zu und sorgt für Fehlhaltungen. Am Abend fühlt man sich steif wie ein Brett. Tatsächlich kann schon die Wahl des passenden Bürostuhls diesen Beschwerden entgegenwirken.
Wie verhält sich ein Bürostuhl mit Synchronmechanik?
Inhaltsverzeichnis
Ein Bürostuhl mit Synchronmechanik koppelt die Rückenlehne flexibel mit der Sitzfläche. Verändert sich der Neigungswinkel der Rückenlehne, passt sich die Lage der Sitzfläche in einem wählbaren Verhältnis automatisch an. Der Mechanismus unterstützt ein flexibles Sitzverhalten, wie es der Wirbelsäule zugutekommt.
Was ändert sich durch einen Bürostuhl mit Synchronmechanik an Ihrer Sitzhaltung?
- Es entsteht ein weit ausgeprägter Öffnungswinkel zwischen Rückgrat und Becken. Die Durchblutungsleistung und Nervenleitung werden optimal unterstützt.
- Ihre Füße bleiben stabil mit dem Boden verbunden.
- Muskulatur und Bänder Ihres Rückens können sich gleichmäßig ausrichten. Fehl- und Schonhaltungen können somit reduziert werden.
- Unterstützung der Lendenwirbelsäule durch permanenten Druck
Vergleich Bürostuhl mit Synchronmechanik oder Wippmechanik
Bei der Wippmechanik sind Rückenlehne und Sitzfläche statisch miteinander verbunden. Kann der Körper den Kontakt zur Rückenfläche nicht halten, drückt sich die Sitzfläche in die Oberschenkel. Dies geschieht vor allem bei einem zentral liegenden Sitzschwerpunkt.
Ein Bürostuhl mit Synchronmechanik umgeht diesen Effekt. Die Wirbelsäule kann anhaltend durch die Rückenlehne unterstützt werden und der Neigungswinkel von Sitzfläche und Lehne passen sich stets im Verhältnis von 2:1 oder 3:1 einander an.
Neigt sich die Rückenlehne um 10° nach hinten, verändert sich die Position der Sitzfläche um 5°. Eine streckende Gelenkbewegung wird möglich. Das Becken wird stabil gestützt. Dieses dynamische Verhalten passt sich der Doppel-S-Krümmung der Wirbelsäule an, während der untere Rücken gestützt bleibt.
Die Wippmechanik bei gleichbleibend gerader Rückenlehne wirkt der natürlichen Ausprägung der Rückenstatik eher entgegen.
Warum ist ein Bürostuhl mit Synchronmechanik sinnvoll?
- Auf Höhe der Sitzmechanik laufen alle Bestandteile des Bürostuhles zusammen. Hier lassen sich Neigungs- und Gegendruckeigenschaften einstellen, die ein ergonomisches Sitzen erst ermöglichen. So kann ein Stuhl der individuellen Körpergröße angepasst werden und allen Gewichtsklassen optimal entsprechen.
- Das aktive Sitzen mit Halt im unteren Rücken und der durch die Synchronmechanik vergrößerte Öffnungswinkel sorgen für eine optimale Unterstützung der Wirbelsäule. Verspannungen treten durch die ausgeglichene Sitzhaltung seltener auf.
- Bewegte Gelenke werden ausreichend mit Gelenkschmiere versorgt, sie leiden also nicht unter unnötigem Abrieb.
- Die Auf- und Abbewegung zwischen den Wirbelkörpern kurbelt die Versorgung der Bandscheiben an, sodass sie ihrer Pufferfunktion optimal nachkommen können. Bandscheibenvorfälle werden deutlich seltener.
- Durchblutung und Stoffwechsel werde nicht unterbrochen.
- Der Körper befindet sich im Gleichgewicht, wodurch weniger Energie in Haltungsprozesse gesteckt werden muss. Die ganze Aufmerksamkeit kann auf dem eigentlichen Arbeitsprozess liegen. So kommt es nicht zu vorzeitigem Ermüden oder Konzentrationsstörungen.
Moderne Weiterentwicklungen des Bürostuhls mit Synchronmechanik
Ein Bürostuhl mit Synchronmechanik kann zur Unterstützung eines impuls-dynamischen Sitzverhaltens durch weitere Techniken ergänzt werden.
Es ist möglich, zwischen Stuhlunterseite und Gasfeder ein 3D-Gelenk zu integrieren, dass dem Sitzenden Mikrobewegungen ermöglicht, die einer permanenten Stauchung der Wirbelsäule entgegenwirken.
Weiterhin für einige Stühle eine flexible seitliche Neigung umsetzbar. Der Bewegungsspielraum erweitert sich dadurch immens und auch ein rückenschonendes Heben aus dem Sitz und flexibles Greifen werden möglich.
Einen Bürostuhl mit Synchronmechanik richtig einstellen
Richtiges Sitzen verlangt zwischen Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel. Diesen können Sie flexibel halten, wenn Sie Ihren Sitz korrekt einstellen und an Ihre Größe anpassen.
Sitzhöhe: Setzen Sie sich aufrecht auf den Bürostuhl, die Füße stehen leicht seitlich versetzt mit der kompletten Sohle auf dem Boden auf. Die Knie sollten nun einen 90° Winkel bilden. Kleine Menschen können diese Haltung mit einer Fußbank oder einem Fußkissen unterstützen.
Sitztiefe: Die Sitztiefe entscheidet darüber, ob die Lehne Ihr Becken ausreichend unterstützen kann. Ideal haben Sie Rückenkontakt zur Lehne und dennoch bleiben 4 Fingerbreit Platz zwischen Stuhlkante und Kniekehle. Problematisch wird hauptsächlich eine verringerte Sitztiefe. Die Stuhlkante sollte niemals die Blutzirkulation in den Kniekehlen einengen.
Rückenlehne: Versuchen Sie, eine Einstellebene zu erreichen, die permanent den gesamten unteren Rücken stützt. Die Lordosestütze sollte den Kontakt zum Rücken auch in Bewegung nicht verlieren.
Dynamik: Entriegeln Sie die Synchronmechanik. So ist ein bewegtes aktives Sitzen möglich. Der Stuhl sollte sich beim Zurücklehnen sanft der Bewegung anpassen. Wie hoch der Gegendruck im Beckenbereich ausfällt, bestimmen Sie mit einem Regler unterhalb des Sitzes.
Armlehnen: Auf der Armstütze lehnen sollte auch im Ellenbogen ein Winkel knapp über 90° entstehen. So können Schulter und Nacken die optimale Entlastung finden. Die Weite der Armlehnen nach außen hin sollte sich in etwa Schulterbreit einspielen.
Wähle ich eher einen Bürostuhl mit Synchronmechanik oder Permanentkontakt?
Wenn der stetige Kontakt zur Rückenlehne so sinnvoll ist, warum wird dann nicht die Verwendung eines Stuhles mit Permanentkontaktmechanik empfohlen? Ganz einfach, weil hier wider dem Namen kein permanenter Kontakt der Lehne zum unteren Rücken besteht. Die Sitzfläche bleibt starr fixiert. Sitzfläche und Lehne sind voneinander entkoppelt. Beim Anlehnen bewegt sich lediglich die Rückenlehne. Im unteren Bereich des Rückens entsteht ein Hohlraum. Es kommt zu einem Einsackeffekt. Der Rücken wird im Beckenbereich stark belastet. Die Folge sind Rückenschmerzen und Ermüdungserscheinungen.
Sinnvoll für Bürostühle mit Synchronmechanik
- Sicherheitsrollen, die sich nur bei Belastung bewegen lassen, nicht schon während des Setzens.
- Netzbezüge, die Wärmestauung verhindern.
- Die Wahl einer angepassten Gesamtlast.
- Achten Sie bei Übergrößen auf in der Breite justierbare Armstützen.
- Der Schwerpunkt des Stuhles sollte gut ausbalanciert sein, um ein Kippen zu verhindern.
Unsere TOP 5 Produktempfehlungen
Farbenfroh und ergonomisch
Topstar beweist mit diesem Bürostuhl mit Synchronmechanik, dass gesundheitsoptimiertes Mobiliar nicht langweilig sein muss. Der Bürostuhl kann in vielen leuchtenden Farben geordert werden und besitzt die meisten handelsüblichen haltungsfördernden Eigenschaften.
Die Sitzhöhe ist anpassbar, ebenso die Nackenstütze. Die Lehne neigt sich dreidimensional durch die Unterstützung des BodybalanceTec Gelenkes.
Der Muldensitz und die Netzoptik sorgen für ein optimales Sitzgefühl und den notwendigen Komfort. Das Fußkreuz ist aus Kunststoff gefertigt, aber dennoch stabil.
Mit 30 kg ist das Modell kein Leichtgewicht, was Sie bei der Lieferung beachten sollten. Im Einzelnen ist der Stuhl für Menschen bis ca. 1,90 m Körpergröße und 100 kg Gewicht optimiert.
Der Hersteller verspricht drei Jahre Garantie und scheint in diesem Zeitrahmen Ersatzteile auch recht unkompliziert zu liefern. Allerdings ist bei intensiver Nutzung nicht mit einer Haltbarkeit der Stoffe und Verbrauchsteile über den Garantiezeitraum hinaus zu rechnen.
Flexibler Bürostuhl mit Synchronmechanik
hjh Office bietet mit diesem Stuhl sehr umfangreiche Anpassungsmöglichkeiten. Kopfstütze, Lehne, Sitzfläche, Höhe lassen sich einer Körpergröße bi 1,90 m anpassen. Die Synchronmechanik harmoniert wunderbar mit der Lordosestütze und dem anpassbaren Kopfteil. Die Farbauswahl ist variabel. Das Design des Stuhls an sich wird ungewöhnlich eckig, was nicht negativ sein muss. Manche Menschen erleben die Form jedoch als ungenügend. Sie scheint nicht individuell allen Körperformen entgegen zu kommen. Der Netzbezug sorgt dafür, dass Sie im Rücken nicht stark schwitzen und fördert somit den Sitzkomfort. Getragen wird der Stuhl von einem Aluminiumdrehkreuz und Sicherheitsdoppelrollen. Diese sind für die Verwendung auf Teppichboden ausgelegt.
Unauffälliger aber dynamischer Bürostuhl mit Synchrondynamik
Ein Beispiel für einen optisch unauffälligen, aber durchaus ansprechend gestalteten Bürostuhl mit Synchronmechanik. Alle empfohlenen Einstellungsbereiche sind abgedeckt. Die Sitzposition kann äußerst individuell angepasst werden. Der Stuhl vollzieht jede Bewegung des Nutzers mit. So wird ein sehr entspanntes Arbeiten möglich. Der Polyester Stoff bietet ein sanftes Polster, ist jedoch vergleichsweise wenig atmungsaktiv. Die vorverbauten Rollen sind für harte Böden ausgelegt. Der Hersteller bietet einen umfangreichen Garantiezeitraum von 5 Jahren. Der Stuhl wird vormontiert geliefert, lediglich die Kopfstütze muss vor Gebrauch aufgesetzt werden.
Ein weiterer Bürostuhl mit Synchronmechanik der Marke Steelcase
Bei diesem Beispiel handelt es sich um ein etwas komfortableres Model, wie im Beispiel zuvor von Steelcase hergestellt. Die Amessungen sind mit 66.5T x 66B x 107H cm dem ersten Stuhl ähnlich. Auch die Konditionen sind allgemein gleich. Es existiert jedoch keine Kopfstütze und der Stuhl ist mit einem flexiblen Netzstoff bespannt, der im Sommer oder in stark geheizten Räumen ein wesentlich entspannteres Arbeiten ermöglicht.
Vorteilhaftes Design bei voller Funktionsfähigkeit
Dieser Bürostuhl von hjh Office ist bis 120 kg belastbar und von TÜV SÜD geprüft. Die Optik ist etwas kantig, dennoch wird eine ausreichende Dynamik erreicht. Die Synchronmechanik ist mehrfach arretierbar und auch alle weiteren Komponenten lassen sich den persönlichen Gegebenheiten anpassen. Das Aluminiumdrehkreuz sticht gegenüber vergleichbaren Produkten deutlich ins Auge. Wirklich praktisch sind die lastengebremsten Rollen darunter. Sie eignen sich allerdings nur für Teppichböden. Der Bürostuhl mit Synchronmechanik misst im Ganzen 142 x 59 x 49 cm.
Ein Bürostuhl mit Synchronmechanik kann sich bezahlt machen
Wer viel Zeit am Schreibtisch verbringt, profitiert in jedem Fall von optimierten Sitzlösungen. Haltungsschäden vorzubeugen, sollte jedem Büroarbeiter ein wesentliches Anliegen sein. Rückenschäden schränken nicht nur die Bewegungsfähigkeit im Alltag ein, Sie rauben uns auch die Geduld und verursachen Konzentrationsstörungen. Die Synchronmechanik für Bürostühle ist ein guter Anfang, um sich selbst und seinem Bewegungssystem etwas Gutes zu tun.
